はつらつ倶楽部

はつらつ倶楽部とは

はつらつ倶楽部は，理学療法士（PT）と作業療法士（OT）,介護士が在籍している半日型（2～3時間型）のデイケアです。当施設では利用者様の主体性を引き出し，意欲的に運動や活動に取り組めるようにサポートいたします。運動や社会交流を通して心身をできるだけ健康な状態にし，自宅での生活をよりはつらつとしたものになるように支援することを目的としています。また，福祉用具や住環境の相談，介護や介助方法の指導など包括的な支援を行っております。

 

施設概要

＜主な対象＞ 　要支援1～2，要介護1～2の認定を受けている方
＜利用条件＞ 　館内での移動およびトイレ動作が自立
※利用の可否についてはスタッフで検討させていただくことがあります
＜営業日＞ 　月曜日～土曜日，祝日（日曜日は休業）
＜利用枠＞ 　午前の部　 9：00 ～ 11：25
午後の部　13：00 ～ 15：25（土曜日は午前のみ）
※食事，入浴のサービスはございません
<スケジュール> 9：00（13：00） 来館,体調チェック,血圧測定
9：15（13：15） 準備体操
9：30（13：30） 個別の運動プログラム
11：10（15：10） 整理体操
11：15（15：15） 終了・帰宅
＜対象地域＞ 　土浦市，かすみがうら市，石岡市（詳細はご相談ください）

 

はつらつ倶楽部の特徴

＜理学療法士（PT）、作業療法士（OT）による指導＞
PTとOTが在籍しており，専門職のアドバイスをいつでも聞きながら運動をすることができます。日々，お身体の状態は変化します。PT・OTが適宜評価し，お身体の状態に応じた指導を行いますので，体調に不安がある方でも安心して運動を継続することができます。

 

＜個別の運動プログラム＞
３か月または６か月に1回、定期的に体力測定を行い，お身体の状態を確認したうえで，利用者様一人ひとりに合わせた運動プログラムを提案いたします。そのため，体力に自信がある方，何らかの疾患により運動に不安がある方，ご高齢の方，運動が苦手な方，交流をしながら運動がしたい方など様々な方に安心して運動に取り組んでいただけます。

 

■運動プログラムの内容
①マシンを用いた筋力トレーニング（上下肢・体幹の筋力向上を目的とした運動）

【レッグプレス】	【レッグアディクション/ アブダクション】	【レッグエクステンション/ フレクション】
【ローイング】	【チェストプレス】	【ソートフレックス】

②運動機器を用いた有酸素運動（全身持久力の改善を目的とした運動）

【トレッドミル】

【エアロバイク】

【ニューステップ】

③平行棒内での段差練習やバランス練習、マット上でのストレッチなどの運動

【平行棒での練習】

【マット上での練習】

④上肢の機能練習や手指の巧緻動作練習

【ものをつまむ練習】

【箸操作の練習】

【裁縫の練習】

■その他
福祉用具の選定や住環境の整備（手すり設置などの住宅改修）に関すること，介護や介助方法など、 お気軽にご相談いただけます。

 

このような方におすすめ

・生活は自立しているが、徐々に体力が落ちてきているため運動習慣をつけたい
・運動機器を使用した運動に興味があるが、スポーツジムには不安がる
・自分でどんどん運動がしたい
・専門職に運動のアドバイスを受けたい
・同世代の方と交流しながら運動をしたい